Mindfulness Uitdaging Dag 30.

Gefeliciteerd! Vandaag is de laatste dag van Mindfulness Uitdaging. Ik hoop dat je deze uitdagingen nuttig hebt gevonden voor het ontwikkelen van je eigen mindfulness. Ik heb geprobeerd om je een voorproefje te geven van een aantal strategieën die je kunt gebruiken voor het vinden van innerlijke rust om stress te verminderen.

Vergeet niet, mindfulness is geen wondermiddel voor alles en moet je elke dag opnieuw in praktijk brengen. Hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker het wordt. Uiteindelijk zal het je natuurlijk af gaan en wordt het een goede gewoonte.

Je moet niet vergeten dat mindfulness gaat over dat jij de baas bent van je gedachten en je gedachten niet over jou.

Vandaag, kun je je eigen mindfulness uitdaging kiezen. Er waren er 29 de afgelopen maand.

– Welke vind je het prettigst om te doen?
– Welke lijkt het meest effectief?
– Welke neemt je mee op het pad naar mindfulness?

Maak een mentale aantekening van dit #mindfulmoment en feliciteer jezelf met het zijn in het heden.

Deel je ervaring via commentaar op het blog of via Twitter met behulp van #Mindfulnessuitdaging . Wil je rechtstreeks je ervaringen met mij delen doe dat via de Facebook pagina van Trainingen met LEV of via Twitter @Trainingen_LEV

Deel dit bericht met zoveel mogelijk mensen, dan wordt de uitdaging nog mooier.
Thanks to @Ed_Tmprince of Education’s Voice Blog for letting us use her creative ideas.

Leave a Comment

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *