![\"Leerlingen\"](\"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/leerling_stress.jpg\")
<\/p>\n
Leerlingen<\/h5>\n
Ongezonde stress vermindert de aandacht, emotie- en gemoedstoestand-regulatie, slaap en leervaardigen dagelijks in het klaslokaal. Nog zorgwekkender is dat langdurige blootstelling tot ongezonde stress tijdens de jeugd een levenslange impact kan hebben op de mentale en fysieke gezondheid.
\n
\n
\n
\n![\"Docenten\"](\"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/docent-stress.jpg\")
<\/p>\n
Docenten<\/h5>\n
Ongezonde stress verminderd productiviteit en creativiteit, en kan leiden tot meer serieuze klachten zoals nervositeit, afstandelijkheid, frustratie en uiteindelijk tot burn-out<\/em>. Een kwart van de beginnende docenten verlaat het onderwijs binnen 5 jaar. Ongezonde stress kan leiden tot een opvoedstijl die meer op ’to-do’ lijstjes lijkt dan op een empathische, aandacht gevende relatie met het ontwikkelende kind. Omdat de wortel van ongezonde stress diep in onze zenuwstelsel ligt, hebben we gereedschap nodig die verder gaan dan ons cognitieve geest. Om ons voorgeprogrammeerde gedrag te veranderen, moeten we regelmatig vaardigheden oefenen wanneer we niet onze \u201cvecht \u2013 vlucht \u2013 verstar\u201d toestand zijn.<\/p>\n Onder spanning stijgen we niet tot onze verwachting, Korte introducties in het ontwikkelen van mindfulness, aandacht voor onze gedachten, emoties, sensaties en omgeving in het hier en nu.<\/p>\n Diepgaande ontwikkeling van mindfulness, aandacht voor onze gedachten, emoties, sensaties en omgeving in het hier en nu.<\/p>\n Het sterk koesteren van een positieve instellingen zoals vriendelijkheid en compassie.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Waarom is Mindfulness nodig in het onderwijs? De impact van ongezonde stresss in het onderwijssysteem Normale stress maakt een natuurlijk deel uit van het leven, ook van onze jeugd. Kinderen en volwassenen moeten uitgedaagd worden om te kunnen groeien en zich te ontwikkelen. Echter, in het huidige onderwijssysteem, wordt gezonde stress vaak vervangen door ongezonde […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":7079,"menu_order":14,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7745"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7745"}],"version-history":[{"count":40,"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8387,"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7745\/revisions\/8387"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7079"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n
\n
\n
\n![\"Ouders\"](\"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ouders-stress.jpg\")
<\/p>\nOuders<\/h5>\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\nDe moeilijkheid van werken met ongezonde stress<\/h4>\n
![\"olifant\"](\"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/olifant_2x.jpg\")
\nOmgaan met ongezonde stress is uitdagend omdat het direct teruggrijpt op een heel oud overlevingsmechanisme<\/strong>.
\n
\n
\n
\n <\/p>\n![\"stress\"](\"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/leerlingen_stress.jpg\")
Wanneer een kind uit groep 6 aangeeft dat het voelde alsof ze \u201cflauw vliel\u201d van de stress tijdens een toets vertelde ze de waarheid. Het gedrag van haar autonome zenuwstelsel is hetzelfde tijdens de rekentoets als bij echt fysiek gevaar.
\nZelfs kinderen met een gezonde jeugd kunnen moeite hebben met de wanverhouding tussen de heftigheid van de prikkel (de toets) en hun reactie (zweten, misselijkheid, nervositeit en black-outs). Bij kinderen met een trauma kunnen deze discrepanties een chonische gewoonte worden.<\/p>\nOnze oplossing: Mindfulness<\/h4>\n
\nwe vallen terug op ons niveau van training.\u201d – Bruce Lee<\/p><\/blockquote>\nOnze trainingen voor het onderwijs leggen een fundament voor het lesgeven, een andere manier van omgaan met stress, emoties en sociale vaardigheden.<\/h5>\n
![\"onderwijs\"](\"http:\/\/www.trainingenmetlev.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/figuur-mindfulness-heartfulness.png\")
<\/p>\nMindful lesgeven studiedagen<\/h5>\n
Het ontwikkelen van Mindfulness<\/h5>\n
De ontwikkeling van Heartfulness<\/h5>\n